Žal pa je izguba živali v družbi še vedno največkrat spregledana, žalujoči lastniki pa se spopadajo še z nesprejemanjem žalovanja. Kaj lahko storimo sami, da si pomagamo v težkem obdobju?
Kako si lahko pomagamo ob bolečini po slovesu?
Poiskali smo 6 korakov, s katerimi si lahko pomagate na tej boleči poti, tudi če imate občutek, da vas nihče ne razume.
- Priznajte si, da je vaša ljubezen do vaše preminule živali resnična, pomembna ima veljavo. Vaš ljubljenček je bil pomemben del vašega življenja in žalovanje je resnično.
- Opomnite se, da imate pravico in dovoljenje, da žalujete. Ko izgubimo nekoga, ki ga imamo radi, je v redu, da si vzamemo čas in prostor za žalovanje.
- Izoblikujte svoj ritual za slovo. Ko se poslovimo od bližnjih, imamo ljudje za to rituale. Tudi svojo žival lahko pospremimo na zadnjo pot – po svoje. Lahko s pokopom, posebno izbrano žaro, lahko del pepela vgradimo v nakit … Vzamemo odtis tačke ali pramen dlake. … Začnemo pisati spominsko knjigo, zberemo fotografije …
- Ne oddaljite se od družine in prijateljev. Morda ne razumejo, kako zelo žalujete in pogrešate svojo žival, a vam bodo vseeno prisluhnili. Morda pa v krogu znancev najdete koga, ki ima podobno izkušnjo.
- Poiščite načine, kako izraziti svoja čustva: lahko o njih pišete, sestavite album fotografij, rišete, … Kar koli pomaga, da »date žalost ven iz sebe« – ne omejujte se s tem, kaj znate ali česa niste še nikoli počeli.
- Zavedajte se, da s to bolečino niste sami. Če pobrskate po spletu in družabnih omrežjih, se boste lahko povezali z ogromno ljudmi, ki jim je ravno tako hudo in se v svoji bolečini ob izgubi psa ali mačke počutijo osamljeno (poiščite pod Pet Loss Support Group)
Preberite pa tudi pogovor o doživljanju smrti živali z Mileno Andrejaš:
Žalovanje ob izgubi živali: Skrbnikom manjka sočutja, razumevanja, brez obsojanja